Principais Lesões do Tênnis

Epicondilite lateral – Este problema doloroso foi reconhecido antes de tênis se tornar popular. Também chamado de “cotovelo de tenista” ela se caracteriza por dor na região lateral e do cotovelo e é mais comum nos jogadores recreacionais. A dor e a inflamação ocorrem na inserção (região lateral) dos músculos que estendem o punho e que são utilizados com freqüência durante alguns  movimentos do tênis.

A causa principal da lesão é a ocorrência de microtraumas nos tendões.

Entre as causas destes microtraumas encontramos a sobrecarga muscular, excesso de uso dos músculos, equipamento inadequado e técnica diferente.

Os sintomas são rigidez matinal, dor aguda durante o dia e dor intensa, causando incapacidade, durante a prática esportiva.

O diagnóstico pode ser feito através da história do paciente, pela palpação do local e com o auxílio de exames complementares escolhidos pelo médico.

O tratamento pode incluir medicação prescrita pelo médico, repouso e fisioterapia, onde serão utilizados gelo, aparelho que promovem analgesia e terapia antiinflamatória além de, em uma fase mais avançada, exercícos para reequilíbrio muscular.

É importante ressaltar que para uma boa reabilitação é necessário um trabalho de readaptação e eliminação dos fatores causais, pois somente desta forma previne- se a ocorrência de novas lesões.

Lesões nos punhos, ombros, joelhos e tornozelos também acometem, com freqüência, os praticantes do tênis. A principal orientação é que ao detectar qualquer alteração o esportista deve parar a sua atividade e procurar um profissional especializado na área,, pois as conseqüências de uma lesão crônica ou continuar jogando com dor podem ser muito grave.

 

alt RAQUETE

As raquetes têm sido feitas de alumínio, aço, grafite, cerâmica, magnésio, titânio, compostos, fibra de vidro e bário. O tamanho e a forma da cabeça podem variar. O peso pode variar de 280g a 448g, com 14g para as cordas. As raquetes de baixo peso podem causar menor esforço no braço comparadas as de maior peso.

O tipo de raquete, a tensão nas cordas e o local de impacto da bola são alguns dos determinantes da vibração. A vibração pode ser um causador de lesão.

 

HISTÓRIA DO TÊNIS

O tênis é um dos esportes olímpicos mais populares do mundo. Estima-se que 40 e 50 milhões de crianças e adultos, no mundo todo, jogam tênis por ano em mais de um milhão de quadras. Nos EUA, calcula-se que 19,4 milhões de pessoas praticam o esporte em 1996, sendo 60% homens e 40% mulheres.

A Associação de Tênis daquele país o chama de “esporte para toda a vida”, pois este esporte pode ser jogado e desfrutado por pessoas de 06 a 96 anos.

O jogo de tênis, como conhecemos atualmente, foi “inventado” em 1874 quando o major inglês Walter Clopton Wingfiled patenteou um conjunto de equipamentos e de instruções para o jogo chamado tênis de gramado.

O tênis foi um esporte olímpico em Atenas (1896) e continuou nas olimpíadas até 1924. Retornou ao México em 1968 e em Los Angeles (1984), e tem sido um esporte olímpico permanente desde Seul (1988).

 

LESÕES

Considerando que o tênis envolve todo o corpo, muitas lesões diferentes são observadas no esporte, particularmente aquelas decorrentes do excesso de uso ou de sobrecarga. As lesões são resultantes de uma combinação de fatores. Incluindo desequilíbrios musculares, lesões anteriores, falta de flexibilidade, idade, raquete, técnica, superfície e condicionamento.

Incluindo desequilíbrios musculares, lesões anteriores, falta de flexibilidade, idade, raquete, técnica, superfície e condicionamento.

Foto: Google Imagens