ERGONOMIA EM TEMPOS DE HOME OFFICE

Nesta aula apresentamos exercícios para auxiliar as pessoas que estão neste
momento trabalhando exaustivamente em suas residências a terem
mais qualidade de vida em sua rotina de home office.

Indicamos alguns exercícios para melhoria e correção de postura, e boas práticas para alongamento e fortalecimento dos músculos nos intervalos de seu trabalho.

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